Как преодолеть страх перед неизвестностью?

Нет на свете человека, который бы абсолютно ничего не боялся. Другое дело, что сила страха бывает разной. Когда он начинает управлять человеком, то ситуация может стать печальной. В числе наиболее мучительных состояний можно назвать страх перед неизвестностью. Когда человек решается на серьёзные перемены в жизни, то он неизбежно сталкивается с этим противником. Зачастую борьба начинается нешуточная. 

Быть здесь и сейчас

Полностью от страха неизвестности избавиться не получится. Это и не нужно – в разумных пределах он может даже помочь. Однако нельзя позволять ему становиться чрезмерным и захватывать все мысли. С одной стороны, стоит отказаться от контроля над будущим, но стоит взять контроль над тревожными размышлениями и взять в свои руки. Будущего в данный момент нет, это то, что, возможно, даже не наступит, прошлого тоже. Существует только настоящее. Бессмысленно и непродуктивно снова и снова фантазировать на темму "а что, если…", "а вдруг…" Бессмысленно — потому что невозможно подготовиться к тому, к чему не знаешь, можно сориентироваться только "на местности". Если осознать столь нехитрую истину, то многое встанет на свои места. Вместо изнуряющих прогнозов, займитесь планированием, задайте себе очень простой вопрос: "Что я могу сделать здесь и сейчас, чтобы минимизировать негативное развитие событий?" Сделали, что от вас зависит и всё — успокаивайтесь. 

Человек боится не реальных неприятностей, а тех ужасов, которые сам придумал. Это иной раз мешает увидеть настоящую опасность. Поэтому бдительность гораздо важнее страха. Жить в настоящем – немалое искусство. Постоянная прорисовка негативных картин может быть способом ухода от реальности и тех задач, которые следует решить в текущий момент.

Необходимо взять ответственность за свои мысли на себя. Или человек думает сам, или находятся дельцы, которые начинают думать за него. Стоит вспомнить, что некоторым очень выгодно, когда другие люди боятся. Неважно, чего именно, — в состоянии страха человек беззащитен, поэтому им возможно манипулировать самым беззастенчивым образом.

Коварная иллюзия

Многие отказываются двигаться вперёд и осваивать что-то новое именно из-за страха перед неизвестностью. Соблазнительно было бы добиться большего, но так, чтобы всё оставалось предсказуемым. Сделав же шаг за границы привычного, можно потерять ту сладкую иллюзию, которая зовётся стабильностью. Стремящимся к улучшению жизни предстоит сделать выбор: либо успех, либо предсказуемость.

Зачастую человек предпочитает страдать, но не отказаться от стабильности. Однако с древности мыслители говорили, что только перемены являются постоянными. Всё находится в движении. То, что казалось незыблемым вчера, сегодня рухнуло, как карточный домик. И та стабильность, которую так не хотелось терять, оказалась лишь призраком.

Человеку повезло, что он не знает своего будущего. Иначе жить было бы слишком скучно. Если всё известно заранее, то бессмысленно ставить цели и стремиться к ним. Завоевание новых высот является залогом роста, без которого наступает деградация. Не стоит поддаваться соблазну увязнуть в сладком сиропе стабильности, лучше найти в себе решимость сделать первый шаг. Не беда, что он трудный. Последующие будут значительно легче.

Источник

Похожие статьи:

/* */